L’essentiel :

Sous pression, nos émotions prennent souvent le dessus : on s’agace, on répond trop vite, on se ferme.
Cet atelier vous aide à comprendre ce qui se joue dans ces moments-là et à transformer vos réactions automatiques en réponses choisies.
L’objectif : rester clair, calme et connecté, même dans les échanges tendus.

Clés concrètes :

• Identifier vos déclencheurs émotionnels (ton, urgence, injustice, surcharge…)
• Écouter l’émotion avant de répondre
• Pratiquer la pause consciente pour sortir de la réaction automatique
• Transformer la réactivité en communication claire et apaisée

Vous repartez avec :

→ Des repères simples pour reprendre la main sur vos réactions
→ Des outils concrets pour rester calme et lucide dans les échanges
→ Une communication plus fluide, sans tension inutile

Dates des prochains ateliers :

📅 Mercredi 1er juillet 2026 – 18h à 19h45
📅 Mardi 20 octobre 2026 – 12h30 à 14h15

Modalités :

💻 En ligne – 6 à 12 participants – maintien dès 3 inscrits
Atelier en direct ; pas de replay pour préserver la qualité des échanges
💰 85 € TTC – Durée : 1h45