L’essentiel :

S’arrêter un moment, ce n’est pas perdre du temps, c’est recharger les batteries.
Cet atelier vous apprend à retrouver de la clarté et du calme intérieur en vous accordant de vrais temps de pause.
Vous y découvrez des exercices simples pour relâcher la pression, détendre le corps et apaiser le mental, sans culpabiliser.

Clés concrètes :

• Identifier ce qui empêche de s’arrêter
• Découvrir ce que change une vraie pause
• Expérimenter des techniques simples pour relâcher la pression
• Installer des moments de récupération dans vos journées

Vous repartez avec :
→ Moins de fatigue mentale et physique
→ Des outils simples pour ralentir sans décrocher
→ Plus de clarté, d’équilibre et de liberté intérieure

Dates des ateliers :

📅 Mardi 7 juillet 2026 – 12h30 à 14h15
📅 Mercredi 21 octobre 2026 – 18h à 19h45

Modalités :

💻 En ligne – 6 à 12 participants – maintien dès 3 inscrits
Atelier en direct ; pas de replay pour préserver la qualité des échanges
💰 85 € TTC – Durée : 1h45