Prendre soin de soi et se ressourcer
Et si vous vous accordiez un vrai temps pour vous ?
Pas pour faire plus. Juste pour respirer, comprendre ce qui vous traverse, et remettre un peu de clarté dans ce qui compte vraiment pour vous.
Pourquoi cet espace ?
Parce qu’on traverse tous, à un moment ou un autre, des périodes de fatigue, de flou, de saturation.
Et qu’on a parfois besoin d’un lieu ressource, d’un coup de pouce, d’une voix extérieure. Quelque chose qui aide à faire un pas de côté. Pas pour changer radicalement, mais pour remettre un peu d’air, un peu de sens, un peu de souffle.
C’est pour vous si…
- vous vous sentez à bout de souffle, mentalement ou physiquement
- vous avez du mal à faire pause, à vous écouter
- vous traversez une période de flou, de saturation, ou de transition
- vous avez envie de remettre un peu d’équilibre et de clarté dans votre quotidien
- vous cherchez un espace simple, sans pression, pour souffler et avancer autrement
Ce que vous trouverez :
Je propose ici des formats simples, accessibles, pour vous accompagner là où vous en êtes. Sans jugement. Sans pression. Avec ce qu’il faut d’espace pour souffler, explorer, et avancer autrement.
Des séances individuelles
Pour faire le point, déposer ce qui pèse, prendre du recul. En visio, à votre rythme. On ajuste ensemble en fonction de vos besoins.
Des ateliers pratiques
Des formats courts pour découvrir un outil ou une approche. On y parle de cohérence cardiaque, de confiance, de stress, de clarté. C’est concret, vivant, et toujours utile.
Des parcours en ligne
Pour avancer pas à pas, à votre rythme. Des modules structurés pour intégrer des pratiques qui soutiennent votre équilibre dans le temps.
Des ressources gratuites
Des fiches, des podcasts, des ebooks. À télécharger librement pour découvrir, tester, amorcer un changement.
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Compliqué pour vous de prendre soin de vous ? Rejoignez-moi sur @feelgoodworkshop pour explorer quelques techniques ! Je partage des contenus simples et concrets pour cultiver l’équilibre, mieux se connaître, et respirer un peu mieux chaque jour.
Par où commencer ?
Choisissez un format qui vous attire. Un petit pas, c’est déjà une bascule.