L’essentiel :

Un accompagnement de 3 séances en visio pour réguler le stress, préserver votre énergie et retrouver un équilibre durable.
Prix : 360 € HT – 432 € TTC

Objectif :

Faire le point, comprendre ce qui vous fatigue ou vous disperse, et retrouver des repères simples pour respirer plus librement dans votre quotidien.
Trois séances ciblées pour ajuster vos réactions, alléger votre charge mentale et retrouver de l’énergie.

Ce que vous allez travailler :

• Gérer le stress sans vous épuiser
• Identifier ce qui draine votre énergie et apprendre à récupérer efficacement
• Apaiser le mental et clarifier vos priorités
• Installer des rituels simples pour garder le cap au quotidien

Format :

• 1 entretien préalable (30 min – offert)
• 3 séances individuelles d’1 h en visio
• Supports et exercices personnalisés selon vos besoins
• Suivi mail à 3 semaines pour ancrer les changements
  Durée totale : environ 4 à 5 semaines

Pour qui :

Pour toute personne qui ressent de la fatigue mentale ou émotionnelle, traverse une période de saturation ou veut retrouver un rythme plus équilibré.

Vous repartez avec :

→ Une meilleure compréhension de vos mécanismes de stress
→ Des outils simples pour relâcher la pression et récupérer plus vite
→ Des repères concrets pour maintenir votre équilibre dans la durée

Bénéfices clés :

• 3 séances individuelles ciblées
• Accompagnement personnalisé et concret
• Méthodes issues du coaching, de la respiration et de la régulation émotionnelle
• Suivi à distance, flexible et confidentiel

Modalités pratiques :

Les modalités de report et d’annulation des séances sont définies dans les Conditions Générales de Vente disponibles sur le site www.asap-performance.fr.
Cet accompagnement relève du coaching et ne constitue pas un suivi médical.
Après paiement, vous recevrez un e-mail afin de planifier vos rendez-vous.