L’essentiel :

Un accompagnement de 3 séances individuelles en visio + une séance audio personnalisée de sophrologie, pour parler avec sérénité et confiance.
Prix : 430 € HT – 516 € TTC

Objectif :

Vous devez présenter un projet, passer un entretien ou prononcer un discours, et le stress vous freine ?
Cet accompagnement vous aide à canaliser le trac, structurer un message clair et vous exprimer avec confiance, dans un cadre bienveillant et concret.

Ce que vous allez travailler :

• Apaiser le trac et vous recentrer avant une prise de parole
• Structurer un message clair, cohérent et percutant
• Prendre confiance dans votre posture et votre présence à l’oral
• Ancrer des rituels simples pour rester calme et clair le jour J

Format :

• 1 entretien préalable (30 min – offert)
• 3 séances individuelles d’1 h en visio
• Une séance de sophrologie personnalisée enregistrée
• Supports et exercices ciblés selon vos besoins
• Suivi mail à 3 semaines pour consolider les apprentissages
  Durée totale : 4 à 5 semaines

Pour qui :

Pour toute personne souhaitant gagner en aisance à l’oral, gérer le stress avant une présentation, un pitch ou un entretien, et parler avec confiance sans perdre son authenticité.

Vous repartez avec :

→ Des outils simples pour apaiser le trac et réguler vos émotions
→ Une méthode claire pour structurer un message impactant
→ Une séance audio personnalisée pour renforcer calme et confiance
→ Une présence plus posée et naturelle à l’oral

Bénéfices clés :

• 3 séances ciblées + 1 audio sur mesure
• Coaching concret et bienveillant
• Outils de respiration, ancrage et communication assertive
• Suivi à distance, flexible et confidentiel

Modalités pratiques :

Les modalités de report et d’annulation des séances sont définies dans les Conditions Générales de Vente disponibles sur le site www.asap-performance.fr.
Cet accompagnement relève du coaching et ne constitue pas un suivi médical.
Après paiement, vous recevrez un e-mail afin de planifier vos rendez-vous.