Gaëlle du Penhoat –
Formatrice, coach et auteure
Spécialisée en soft skills, santé mentale et cohésion des équipes
Une approche claire, humaine et tournée vers l’action durable.
Mon parcours
Concilier performance et bien-être, c’est ce qui me guide depuis toujours.
Après 18 ans dans la communication, j’ai changé de cap. C’est dans l’univers de la voile de compétition – où j’ai évolué comme attachée de presse – que j’ai découvert ce qui m’appelait vraiment : accompagner les humains dans ce qui les aide à tenir, à coopérer, à rester lucides même sous pression.
Ce que je fais aujourd'hui
J’accompagne des individus, des équipes et des organisations qui traversent des périodes de transition ou de transformation. Mon rôle : créer les conditions qui permettent d’ajuster les postures, de renforcer les appuis relationnels et de retrouver de la clarté et de l’énergie dans l’action.
J’interviens en particulier sur la qualité relationnelle, le leadership incarné, la coopération, la gestion du stress et de la charge mentale. Chaque intervention est conçue sur mesure, en lien étroit avec les réalités du terrain.
Je suis également autrice de deux ouvrages parus chez Dunod :
- La boîte à outils de la Gestion du Stress (Prix DCF 2017, 2e éd. 2021)
- La boîte à outils express : 7 outils pour gérer efficacement son temps (2021)
Mon approche
Je veille à installer des cadres qui favorisent la confiance, l’écoute et la sécurité psychologique. Je mobilise des outils issus de l’intelligence émotionnelle, des sciences cognitives, de la psychologie du travail et de la régulation du stress. Mon objectif : rendre chaque contenu accessible, directement utile et applicable.
Mes thématiques de prédilection
- Stress, énergie et charge mentale
- Communication interpersonnelle et posture relationnelle
- Adaptabilité et accompagnement du changement
- Leadership humain et management incarné
- Cohésion d’équipe et coopération sous tension
Mes accomplissements
Retrouvez mon porfolio avec mes accomplissements ici :